30 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2961 kcal
|
Yağ: 66,94g | Prot: 186,15g | Karb: 388,04g.
Kahvaltı: Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Crownfield Crunchy Oat Muesli, Maribel Marmellata Lamponi Light, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. Öğle Yemeği: Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Optisana Pane Proteico. Akşam Yemeği: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Pomodori Ciliegini, Merivio Mozzarella Light, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Parmigiano (Grattugiato), Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Santal Succo ACE, Certossa Gallette di Farro Bio, Pesca Noce, Mandorle, Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|