30 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,8 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2388 kcal
|
Yağ: 63,20g | Prot: 181,83g | Karb: 252,93g.
Kahvaltı: Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Lidl Haferflocken, Aldi Himbeeren Tiefgefroren. Öğle Yemeği: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Ocean Steamer Thunfischsalat Mexico, Grafschafter Vital & Fit, Buko Balance. Akşam Yemeği: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Milbona High Protein Pudding + Topping Vanille, Vitasia Stremellachs Sweet Chili, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Myprotein Layered Bar Buttered Popcorn. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|