30 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 61,63g | Prot: 72,56g | Karb: 139,27g.
Kahvaltı: Русский Хлеб Хлеб Daugas, Залесский Фермер Сырок Творожный Ванильный, Мушкино Сосиски с Мясом Кролика Маленький Охотник, Lidl Яйцо Frische Eier A, Кофе (Эспрессо), Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Агропродукт Горчица Домашняя, Лента Кукуруза Отварная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Miller Пиво, Русский Хлеб Хлеб Daugas. Aperatifler/Diğer: Самокат Нектарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|