20 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 48,70g | Prot: 53,30g | Karb: 125,32g.
Kahvaltı: Sucuklu Yumurta, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay, Kayısı. Öğle Yemeği: Kısır. Akşam Yemeği: Kıymalı Makarna, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Kepekli Ekmek. Aperatifler/Diğer: Koska Kağıt Helva, Doğadan Form Çayı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|