30 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
737 kcal
|
Yağ: 40,09g | Prot: 51,83g | Karb: 41,51g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Genuss der Saison Weißkäse in Salzlake, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, DM Sportness Proteinriegel 34% Pistachio Caramel Geschmack. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Рис с Овощами, Куриный Суп Лапша. Aperatifler/Diğer: Рыба Вяленая, Свиные Ушки. devamı için...
|
|
1487 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 5 dakika, Apple Health - 23 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mukhamedovamarina825 Kilo Geçmişi
|