30 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 66,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 63,70g | Prot: 79,40g | Karb: 101,50g.
Kahvaltı: Great Value Half & Half, R.W. Knudsen Family Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Topping - Pineapple. Öğle Yemeği: Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Heinz Tomato Ketchup. Akşam Yemeği: Del Taco Chicken Taco Del Carbon. Aperatifler/Diğer: Taco Bell Crunchy Taco, Vlasic Bread & Butter Pickles, Atkins Endulge Peanut Butter Candies. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bleueyes1974 Kilo Geçmişi
|