|
Almoço de hoje: sobrecoxa, batata doce, feijão e legumes cozidos.
|
1267 kcal
|
Yağ: 47,68g | Prot: 120,94g | Karb: 91,37g.
Kahvaltı: Poços de Caldas Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Mozzarella. Öğle Yemeği: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface de Folha Verde, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce. Akşam Yemeği: Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aperatifler/Diğer: Leite (Magro - 1% Gordura, com Vitamina A) , Banana Caturra, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pollydebarros Kilo Geçmişi
|