31 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 71,67g | Prot: 97,12g | Karb: 169,48g.
Kahvaltı: Макароны Отварные, Кус Вкус Куриная Грудка. Öğle Yemeği: Аксай Нан Булочка Сдобная "Любительская", President Сметана 25%, Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Рахат Карамель Рачки, Зеленый Чай, Белорусские Сыры Сыр Сметанковый , Айс Молоко 3,2%, Цесна Цельнозерновая Мука, Папа Может Сосиски Молочные, Яйцо, President Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
baunti_cocos Kilo Geçmişi
|