31 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 29,79g | Prot: 108,09g | Karb: 121,79g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Chiquita Banane, DM Bio Dinkel Grieß, DM Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei, Milbona Skyr Vanille. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. Akşam Yemeği: Wasa Delicate Rounds French Herbs, GutBio Linsenwaffeln Meersalz. Aperatifler/Diğer: Lidl Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|