|
Грудь 83
Талия 66
Бедра 86
Правая нога 54
Левая нога 53
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 59,06g | Prot: 94,98g | Karb: 151,41g.
Kahvaltı: Rawvegancake Шоколад на Меду Специи, Малина, Сава Кедровое Молочко Light, Nutley Урбеч из Миндаля, Овсяные Хлопья Геркулес, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Масло Гхи, Финик, Яйцо. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Персик, Груша, Лента Тофу Классический, Кабачки, Льняное Масло, Помидоры. Akşam Yemeği: Индилайт Филе Бедра Индейки, Am Food Хумус с Грибами, Овсяные Хлопья Геркулес, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Масло Гхи, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Фундук Фундук, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова Kilo Geçmişi
|