|
Taille: 79 (-1)
Heupen: 97 (-1)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 111,15g | Prot: 109,47g | Karb: 79,21g.
Kahvaltı: Smaakt Amandelmeel, De Tuinen Psyllium Vezels, Jacob Hooy Wijnsteenbakpoeder, AH Verse Slagroom, Callowfit Chocolate. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Kwarktaart Mango, Jumbo Stokbrood Kruidenboter, AH Avocado Eetrijp, Rode Uien, Knoflook, Citroensap, Tomaten, Hela Jalapenosaus, Wijko Satésaus (Bereid Product), Kalfsoester, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, AH Excellent Lamsbout Plak, Chardonnay, Jumbo Rauwkostsalade. Aperatifler/Diğer: Pinot Gris (Grigio). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|