31 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 36,27g | Prot: 53,60g | Karb: 240,65g.
Kahvaltı: Ладон Кисель Клюквенный , Село Зелёное Йогурт Печёное Яблоко-Корица. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Яблоки, Куриное Филе с Овощами, Хлеб Соль Рассольник Ленинградский с Курицей, Ашан Мороженое Пломбир Ванильный , Кефир 2,5%, Сырой Овощ. Akşam Yemeği: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|