|
Возвращаюсь . Лето закончилось с результатом +2 кг. Неплохо.
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 89,81g | Prot: 110,01g | Karb: 68,10g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: SPAR Щука Фаршированная. Akşam Yemeği: Салат Летний, Lay's Чипсы, SPAR Щука Фаршированная, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|