31 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 86,25g | Prot: 66,48g | Karb: 183,11g.
Kahvaltı: Amica Chips Patatine Fritte, De Cecco Spaghetti , Pecorino, Uovo, Guanciale. Akşam Yemeği: President Emmental, Fagiolini Bolliti. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|