niablack79 Günlüğü, 31 Ağu 24


1414 kcal Yağ: 46,00g | Prot: 70,02g | Karb: 182,65g.   Kahvaltı: Green Valley Parmesan Grated Cheese, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Del Monte Carbonara Mushroom, Saus Pesto, Putih Telur Matang, De Bakker Wheat Sourdough . Öğle Yemeği: Kikkoman Garlic Teriyaki Sauce, Ikan Salmon Panggang , Sushi, Sashimi Tuna, Indomaret Onigiri Spicy Tuna. Akşam Yemeği: Es Kelapa Muda. Aperatifler/Diğer: Jeruk, Air Kelapa. devamı için...
1540 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

9 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


niablack79 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.