Gabi3x Günlüğü, 31 Ağu 24

Стол 5
332кал. Геркулес долгой варки+хлеб с отрубями со сливочным маслом и сыром+банан)))

---

1274 kcal

Yağ: 29,43g | Prot: 74,36g | Karb: 176,99g.   Kahvaltı: Хуторок Молоко 1,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Хлеб с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Банан. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Куриная Грудка с Овощами, Макфа Вермишель Отварная. Akşam Yemeği: Любятово Галеты Классические, Огурец (с Кожурой), Хуторок Молоко 1,5%, Картофель Отварной, Минтай. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Кефир 3,2%, Сибирь Мюсли-Печенье «Натурпродукт 4 Злака», Любятово Галеты Классические, Фрутоняня Йогурт Малина . devamı için...