31 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 68,85g | Prot: 98,81g | Karb: 87,59g.
Kahvaltı: Салат из Помидоров и Огурцов, DM Sportness Protein 33% Peanuts White, Кофе с Молоком, Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Мясо Индейки, Свиные Ушки, Дыня, Арбуз, Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык Куриный. Aperatifler/Diğer: Actimel Actimel Heidelbeere Brombeere. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mukhamedovamarina825 Kilo Geçmişi
|