31 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 60,22g | Prot: 157,07g | Karb: 209,73g.
Kahvaltı: Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Coffee, Honey, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Akşam Yemeği: Fresh'n Easy Garden Salad, Butter, Cheddar Cheese, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Parmesan Cheese (Shredded), Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Balsamic Vinegar, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Carrot Cake with Icing. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|