31 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 60,89g | Prot: 60,42g | Karb: 161,11g.
Kahvaltı: Lactantia Salted Butter, Dempster's Sesame Bagel, Egg, Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Turkey Noodle Soup (Home Recipe). Akşam Yemeği: Tortilla Corn Chips, Macaroni or Pasta Salad with Tuna, Chicken Frankfurter , Toasted 100% Whole Wheat Bread. Aperatifler/Diğer: Oatmeal Cookies . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|