31 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 86,08g | Prot: 94,19g | Karb: 166,35g.
Kahvaltı: Сыркофф Сырок С Кокосом , Snickers Сникерс, Салат Овощной с Майонезом, Любятово Крекер Витаминный, Индилайт Шашлык из Грудки Индейки с Цедрой Лимона, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Dodo Пицца Жюльен. Akşam Yemeği: Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Изюм, Увелка Крупа Пшено, Хлебный Дом Батон Зерновой Нарезанный, ВкусВилл Солянка Рыбная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Риток-пирожок Kilo Geçmişi
|