31 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1992 kcal
|
Yağ: 67,80g | Prot: 158,47g | Karb: 188,01g.
Kahvaltı: Eti Peptit Beurre Kremalı, Simbat Ceviz İçi, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Çilek, Eti Cici Bebe, Migros Pirinç Unu, Yumurta. Öğle Yemeği: Wefood Karabuğday Patlağı , Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Harras Barbekü Sos, Kemal Kükrer Acı Biber Sosu, Tat Bezelye Konservesi, Harras Garnitür, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My Name ıs Açım Kilo Geçmişi
|