28 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 109,33g | Prot: 150,92g | Karb: 74,23g.
Kahvaltı: President Emmental, Prosciutto Cotto. Öğle Yemeği: Olive Verdi, Pavlakis Yogurt Greco 10%, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Uovo. Aperatifler/Diğer: Fichi. devamı için...
|
|
2863 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 30 dakika, Eliptik - 11 dakika, Apple Health - 23 saat ve 19 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|