01 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 55,05g | Prot: 73,89g | Karb: 179,03g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: Aoka Roti Panggang Rasa Coklat. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Nasi Putih, Gulai Ayam, Bihun Goreng. Aperatifler/Diğer: Indomaret Keripik Usus, Uleg Sambal Rawit, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Bakso Ikan, Sambal Udang, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|