01 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 57,38g | Prot: 104,43g | Karb: 227,17g.
Kahvaltı: КДВ Новосибирск Зефир с Малиной, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Малина, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Дыня, Окрошка. Akşam Yemeği: Мёд, Варенье, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пирог с курицей, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 2,5%, Запеканка творожная, Светаево Пломбир в Вафлях, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|