patrryn Günlüğü, 01 Eyl 24

Omlet z 3 jajek z białym serkiem i z dżemem z fig i czarna kawa

1870 kcal Yağ: 76,51g | Prot: 65,11g | Karb: 231,53g.   Kahvaltı: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa, Oliwa z Oliwek, Dżemy i Konfitury, Pilos Fromello Śmietankowy, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko. Öğle Yemeği: Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, McDonald's McWrap Klasyczny Chrupiący Kurczak. Akşam Yemeği: Banan, Jabłko, Czarne Oliwki, Quinoa, Ogórek Kiszony , Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Perła Hummus Spicy Salsa, Be Raw Coconut Energy Bar. Aperatifler/Diğer: Miód, Cytryna, Herbata bez Cukru. devamı için...
2532 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

19 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


patrryn Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.