|
Azıcık tatilde abartmış olabilirim ufacık 2 günde 3000 kalori ortalama gibi
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 34,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 78,68g | Prot: 67,44g | Karb: 151,92g.
Kahvaltı: Kaju. Öğle Yemeği: Kaju, Shuariki Sarımsaklı Kraker, Bim Tommis Liva Çıtır Tavuk Burger. Akşam Yemeği: İşkembe Çorbası, Sütlaç, Keşkek, Zeytinyağlı Bamya. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|