|
Yeaiiiii semangaaat dirikuuuu
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2274 kcal
|
Yağ: 109,64g | Prot: 71,03g | Karb: 250,92g.
Kahvaltı: Mochi, Onde Onde. Öğle Yemeği: Mie Gacoan Mie Setan, Mie Gacoan Pangsit Goreng, Mie Gacoan Udang Rambutan , Mie Gacoan Udang Keju. Akşam Yemeği: Ikan Kembung, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Jambu Kristal. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
linda04.julian Kilo Geçmişi
|