01 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3786 kcal
|
Yağ: 120,68g | Prot: 133,97g | Karb: 538,08g.
Kahvaltı: Frutexsa Nuez Mariposa, Orgran Rice & Millet, Snickers Snickers, Mi Tierra Avena Integral sin Gluten, Notco Not Milk, MuscleTech Platinum Whey Protein, Plátano, Gatorade Naranja. Öğle Yemeği: Fuchs Pan Integral Multigrano Light, Hellmann's Mayonesa, Palta Hass, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Matthei Queso Mantecoso, Marraqueta, San Jorge Jamón de Pavo Ahumado, Jumbo Croissant. Aperatifler/Diğer: Santa Isabel Torta Hoja Manjar Pastelera . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|