01 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 79,61g | Prot: 130,94g | Karb: 141,96g.
Kahvaltı: Whole Milk, Elevation Vanilla Whey Protein Powder . Öğle Yemeği: Sargento Muenster Cheese, Italian Sausage, Great Value Whole Milk, Quaker Life Cereal - Original. Akşam Yemeği: Plain Yogurt (Whole Milk) , Whole Milk, Elevation Vanilla Whey Protein Powder , Whole Milk, Quaker Life Cereal - Original, Green Peas , Corn. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|