the_mtae Günlüğü, 01 Eyl 24

the_mtae Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Підсумки за 46 днів до цілі 55 кг (17.07-31.08). 28% виконано 🥳
🔹Вага: з 68.5 до 64.7. Всього -3,8 кг. Зріст 171.
І результат за серпень.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Eylül 2024:

1407 kcal

Yağ: 62,33g | Prot: 44,55g | Karb: 172,11g. Öğle Yemeği: Кавун, Фарро Ковбаса, Білий хліб, Помідори. Akşam Yemeği: Помідори, Білий хліб, Пиріжок з М'ясом, Солодка булка, Запечена картопля, Свинна Котлета. Aperatifler/Diğer: Свинна Котлета, Солодка булка, Пиріжок з М'ясом. devamı için...

1704 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

15 Destekçi Destek

Yorumlar

По об'ємах Р: 28 | 27 | -1 Г: 90 | 89 | -1 Т: 72 | 70 | -2 Ж: 89 | 86 | -3 Б: 102 | 101|-1 Л: 60 | 58 | -2 Н: 35 | 35 | 0

01 Eyl 24 üye tarafından: the_mtae


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

the_mtae Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

the_mtae Günlüğü, 01 Eyl 24

Yorum Gönder

the_mtae Kilo Geçmişi