01 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
732 kcal
|
Yağ: 45,57g | Prot: 68,64g | Karb: 14,66g.
Öğle Yemeği: Beyaz Peynir, Carrefour Somon Füme. Akşam Yemeği: Mayonez, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Domates, Dardanel Ton Klasik. devamı için...
|
|
2516 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|