02 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 62,87g | Prot: 61,13g | Karb: 240,49g.
Kahvaltı: Kewpie Thousand Island Dressing, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Telur Rebus. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Tahu, Tempe. Akşam Yemeği: Lanting Getuk, Seblak. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Belimbing, Tahu Bakso, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|