02 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 61,58g | Prot: 72,59g | Karb: 181,42g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы, Персики, Ашан Йогурт Персик-Манго, Ашан Мороженое Пломбир Ванильный , Домик в деревне Творог 9%. Öğle Yemeği: Белое Мясо Индейки, Кефир 2,5%, Сырой Овощ, Сыр Бри. Akşam Yemeği: Перловка Отварная, Кефир 2,5%, Ашан Арахис Жареный Солёный, Виноград, Нектарины, Нежинская Фруктовый Кефир Клубничный , Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Сырой Овощ, Campina Сливки Порционные. Aperatifler/Diğer: Campina Сливки Порционные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|