daria_domashneva Günlüğü, 02 Eyl 24

Утро доброе:)
Завтрак -580 кк( гречневые хлопья/творог со сливками/банан/миндаль/джем без сахара+сыр)
Всем легкой рабочей недели 🤗

---

1583 kcal

Yağ: 53,29g | Prot: 102,92g | Karb: 176,11g.   Kahvaltı: Джем из крыжовника и вишни, Landers Сыр Famiglia 30%, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Искренне Ваш Творог Зерненый 5%, 365 Дней Гречневые Хлопья. Öğle Yemeği: Smart Крупа Рис Шлифованный, Первая Свежесть Филе Грудки Куриное. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Smart Крупа Рис Шлифованный, Vici Сурими Палочки, Кабачково-куриная запеканка. devamı için...