02 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 45,75g | Prot: 72,99g | Karb: 213,97g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Любятово Хлопья Кукурузные Любятово. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Красные Помидоры, Гречка с Курицей. Akşam Yemeği: Сметана , Щи с Курицей, Форель, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Пряник. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
inna.panina.2016 Kilo Geçmişi
|