21 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2549 kcal
|
Yağ: 96,35g | Prot: 102,40g | Karb: 326,00g.
Kahvaltı: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Elma, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Kuru Üzüm, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Fırında Tavuk, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Kestane, Kalburabastı, Elma, Portakal. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|