02 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 74,28g | Prot: 64,87g | Karb: 147,82g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Кофе, Семга Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Маасдам, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Тушеные Овощи, Мираторг Колбаски Домашние, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Таркос Пиво Белый Кролик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мясной Ряд Колбаса Полукопченая, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Самокат Хлеб Домашний Белый. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|