02 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 74,20g | Prot: 75,64g | Karb: 114,72g.
Kahvaltı: Monini Бальзамический Соус, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Доктор Слим Суп Рисовый с Мясом, Махеевъ Горчица Русская, Пятерочка Свёкла Сырая, Свинина, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Морковь Свежая. Akşam Yemeği: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Большие Креветки (4). Aperatifler/Diğer: Киндер Пингви. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|