02 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 51,70g | Prot: 170,37g | Karb: 100,81g.
Öğle Yemeği: Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Scotti Riso Roma, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Zucchine Grigliate. Akşam Yemeği: Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0%, Kellogg's Extra Cioccolato e Nocciole, Esselunga Top Miele, Vitamin Company Postworkout, Bulk Powders Pre-Workout Advanced, Pharmapure Creatine Monohydrate, Equilibra Potassio & Magnesio. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|