Lucy xs Günlüğü, 02 Eyl 24

Yemek yemiyorum artık çamur yiyorum daha çok protein oranı varmış n’apalım

---

1466 kcal

Yağ: 45,67g | Prot: 150,01g | Karb: 109,20g.   Kahvaltı: Eti Lifalif Fındıklı, Kakao Çekirdekli, Kakaolu Müsli, Proteinocean Whey Protein Raspberry Cheesecake, İçim Laktozsuz Süt . Öğle Yemeği: Calve Cheddar Sos, Haşlanmış Mısır. Akşam Yemeği: Tavuk But, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Hurma. devamı için...

2401 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 30 dakika, Yürüyüş - 43 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 47 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...