02 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 91,01g | Prot: 55,10g | Karb: 54,95g.
Kahvaltı: Gemberthee, AH Blauwe Bessen, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Öğle Yemeği: Aardbeien, Rosbief, Melkan Roomboter Ongezouten, Aldi Filet Americain, Leev Cracker. Akşam Yemeği: Dadel, Nespresso Ristretto, Jumbo Gebakken Uitjes, Calvé Spicy Samba Saus, AH Snack Tomaatjes , Komkommer (met Schil), All Seasons Gemengde Sla, Aldi Duitse Frikadellen. Aperatifler/Diğer: Fin Carré 0% Sugar Added Melk Chocolade, Nespresso Ristretto, Senseo Dark Roast. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|