selmareginatl38 Günlüğü, 02 Eyl 24


1316 kcal Yağ: 48,99g | Prot: 79,88g | Karb: 142,28g.   Kahvaltı: Ovo Mexido, Mamão Formosa, Laserenissima Leite em Pó Integral. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido. Akşam Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Panco Pão de Hamburguer. Aperatifler/Diğer: La Serenisima Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Mamão Formosa, La Serenisima Leite em Pó Integral, Sabor da Terra Farinha da Felicidade, Banana Prata, Mavalério Chocolate em Pó 32%, Quaker Farelo de Aveia, Doce de Leite, Ovo. devamı için...
160 kcal Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 20 dakika, Google Fit - 23 saat ve 40 dakika. devamı için...

6 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


selmareginatl38 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.