01 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 49,43g | Prot: 69,84g | Karb: 242,24g.
Öğle Yemeği: オリーブオイル, 酢, 醤油, キャベツ, セブンイレブン 手巻寿司まぐろたたき巻, おかめ納豆 国産中粒納豆. Akşam Yemeği: セブンイレブン 生たらこおにぎり, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, キャベツ, 大塚食品 ボンカレー中辛. Aperatifler/Diğer: カゴメ 濃厚リコピン, トップバリュ 素煎りミックスナッツ, ハイブリッド 腸ファイバー プロテイン. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|