03 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 58,77g | Prot: 72,13g | Karb: 188,48g.
Kahvaltı: Pilos Mleko 1,5%, Pomidory, Światowid Rycerski Ser z Dziurami, Szynka Wieprzowa Surowa, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny , Chleb Żytni. Öğle Yemeği: Ryba po Grecku, Chleb Żytni. Akşam Yemeği: Zupa Jarzynowa, Gruszki. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|