03 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 53,07g | Prot: 126,24g | Karb: 157,76g.
Kahvaltı: Mätti Злаки на Завтрак Мюсли Вишня и Клюква, Сахар, Вельская Коровка Молоко 2,5%, Резной Палисад Творог 5%, Простоквашино Греческий Йогурт. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Бурый Рис, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сахар, Active Energy Высокобелковый Коктейль Тропический Микс, Выборжец Томаты Сливовидные, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Кирилова Kilo Geçmişi
|