03 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 49,38g | Prot: 87,63g | Karb: 258,65g.
Kahvaltı: Merci Ассорти из Тёмного Шоколада, Kinder Bueno White, Увелка Доброе Утро. Овсяная Каша с Малиной и Сливками без Варки, Кофе. Öğle Yemeği: Mieszko Krówka, Кофе, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Bonduelle Огурчики по-Дижонски, Richmond Крупа Гречневая, Freshona Огурцы Маринованные, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Виноград. Akşam Yemeği: Агуша Морс, Bonduelle Огурчики по-Дижонски, 2 Nabiji Smoked Chicken Meat. Aperatifler/Diğer: Виноград, Roshen Карамель Шипучка, Виноград. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|