03 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 38,52g | Prot: 150,60g | Karb: 138,57g.
Kahvaltı: Помидоры, Шпинат, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Шебекинские Лингвини, Кабачок. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Ай-Ролл Смарт, Куриное Филе, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Шебекинские Лингвини, Кабачок. Akşam Yemeği: Родные Места Стейк Стриплойн, Олейна Подсолнечное Масло . Aperatifler/Diğer: Абрау-Дюрсо Abrau Light Zero. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|