03 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 58,51g | Prot: 70,15g | Karb: 108,83g.
Kahvaltı: Хлеб с Семечками, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Мушкино Сосиски с Мясом Кролика Маленький Охотник, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Lidl Яйцо Frische Eier A, Кофе (Эспрессо), Помидоры Черри. Öğle Yemeği: ГП_Капучино Домашнее, Соло Пломбир Ванильно-Клубничный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, ГП_Куриные Ножки в Духовке с Травами и Маслом, Лента Кукуруза Отварная. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Самокат Нектарины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|