22 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 32,93g | Prot: 80,51g | Karb: 114,91g.
Kahvaltı: Del Monte Birnen Gezuckert, Brandt Zwieback. Öğle Yemeği: REWE Eiweißbrot Low Carb, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Akşam Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Bresso Bresso mit Meersalz, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Ferrero Joghurt -Schnitte, Latte Macchiato. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|