03 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2242 kcal
|
Yağ: 112,24g | Prot: 100,09g | Karb: 208,18g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Ketchup, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Dempster's The Classic Bun. Öğle Yemeği: Black Diamond Cheddar Cheese Slice, Mr. Noodles Instant Noodles - Chicken. Akşam Yemeği: Dempster's Hamburger Buns, Ketchup, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Kraft Cheese Slice, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Aperatifler/Diğer: Eggo Blueberry Waffles, Starbucks Caramel Macchiato (Venti), Peanut Butter Cookies , Humpty Dumpty Party Mix. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|